これが私のウェルビーイング（Well-being）

波の音に耳を澄ませ、心地よい潮風を肌で感じながら海辺を散歩する時間は、心身の健康と満たされた暮らしを意味する「ウェルビーイング（Well-being）」を促進する素晴らしい方法です。

海が持つ人々の心身を癒やす効果は、心理学や医学の分野で「ブルー erat / ブルーゾーン」あるいは「ブルーマインド（Blue Mind）」とも呼ばれています。都会の騒音から離れて水平線や青い海を眺めることで、副交感神経が優位になり、日頃のストレスや脳の疲労が自然と和らいでいきます。