名刺に負けない「健康マスター」への道 〜Well-beingな毎日を目指して〜

スマートエステートの原田です。

最近、名刺交換のたびによく言われることがあります。
それは……「健康マスターなんですね！！」という一言。

名刺に「健康マスター」と印刷されているのですが、実は本人はそこまで健康的な生活をしているわけではなく……。
「これはまずい！」と思い、最近は健康管理を意識するようになりました。

とはいえ、無理は禁物。自分のWell-being（ウェルビーイング）を高めるには、心身ともに心地よく続けられることが大切です。
そこで考えた結果、毎朝のラジオ体操と、意識的に歩くことならできそうだと思い、さっそく実践。
今では毎朝ラジオ体操を習慣にしています。

そのおかげか、長年悩まされていた肩こりがすっかり解消！
たった6分のラジオ体操ですが、しっかり効果を感じられているので、「短い時間でも継続することが大事なんだな」と実感しています。

健康とは、ただ病気をしないことではなく、身体・心・社会的にも満たされた状態——つまりWell-beingの実現。
名刺に負けない健康マスターを目指して、今日もラジオ体操で肩を回します！