下別府家のwell-being　part1

神出鬼没で割とオープンなエネルギーの下別府です。
「今日は事務所いるんですね」「久しぶり見ました」と言われるほど、会社にいません。
では下別府家の「well-being」を投稿いたします。

下別府家に唯一の女の子がいまして、唯一の女の子がいまして、九産（筑紫野）で陸上をやっています。※大事なことなので2回言いました。

陸上の種目は400ｍ,800m,1500m,駅伝などの中距離をメインに日々練習しています。
ただ、足は速いのにスタミナが無いという欠点があり中学から課題となっていました。
練習方法を変えたり、靴を変えたり、呼吸方法を変えたり、色々な方法を取り入れて試行錯誤を繰り返す日々が３年以上続きました。

結局スタミナを伸ばすという課題を克服することができず、タイムも伸び悩んでいた矢先に、
学校内での健康診断がありました。
後日、結果が届いて内容を確認すると「鉄欠乏症」ということが判明しました。
通常５０という必要な鉄分の数値が、娘の場合８しかありませんでした。

原因は先天的な鉄不足と、陸上の練習による鉄の消費が激しいということでした。
その日から娘を筆頭に家族全員「鉄分などの栄養素をしっかり摂る」食事に変わりました。
雑穀米、レバーなど栄養素に注力した食事をしています。娘はサプリも飲んでいます。
そして、栄養のおかげでしょうか。
家族全員の会話が少し成立しています。
（私以外のラスボス【訂正：妻】と、子供３人はＢ型なので、みんな自分の話しかしませんでした。）
※今まで一方的に160km/hのストレートを投げつけられていました。

そして最近、大きな陸上大会があり「大雨」「スパイクのピンが折れる」「400ｍ走った後」という
最悪の状況下でも　800ｍ自己ベスト4秒更新しての福岡県10位となりました。
準決勝敗退となり、決勝には行けませんでしたが本人は嬉しそうにしていました。

栄養に気を付けて食事を摂るだけで、体が整えられ、家族の会話が少し成立する。
まさしくwell-beingです。
家族も私も平和が訪れました。
※ラスボス討伐は、まだまだ先です。